Was ist L-Tryptophan und wie wirkt es im Körper?
Hast du schon einmal etwas von L-Tryptophan gehört? Dabei handelt es sich um eine lebenswichtige Aminosäure, die vom menschlichen Organismus …
Forschung
Wann schlafen gehen? So findest du die perfekte Zeit
Wenn du morgens einfach nicht wach wirst und ewig brauchst um in die Gänge zu kommen, dann liegt das vielleicht …
Die besten Atemtechniken um schnell einzuschlafen
Hast du gerade Probleme damit, zur Ruhe zu kommen und endlich einzuschlafen? Ich kenne das Problem auch und vielleicht tröstet …
Was ist eine Schlafparalyse und was steckt dahinter?
Die Schlafparalyse ist kein Alptraum, sie ist real und zählt zu den unerwünschten und unangemessenen Verhaltensauffälligkeiten, die entweder aus dem …
Was ist Melatonin und was bewirkt es?
Du hast Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen und bist auf der Suche nach einer Lösung über Melatonin gestolpert? Falls …
Im Traum verfolgt werden: Was bedeuten Verfolgungsträume?
Im Traum verfolgt zu werden, gehört zu den häufigsten Alpträumen, überhaupt. Die Frage ist nur, warum träumen so viele Menschen …
Im Traum fallen: Was bedeuten Fallträume?
Sturzträume sind die häufigsten aller Träume, die wir im Laufe unseres Lebens erleben. Forscher sagen, dass der durchschnittliche Mensch 5 …
Traumdeutung: Was bedeuten meine Träume?
Bist du schon mal nach dem Träumen aufgewacht und hast dich gefragt, ob das im Traum erlebte irgendetwas zu bedeuten …
Was hilft gegen Schnarchen?
Starkes Schnarchen kann ein ernstzunehmendes Problem werden und etwa ein Drittel aller Deutschen zählt als Schnarcher. Zwar wird Schnarchen nicht …